跳舞已经不是什么陌生的话题了，现在有很多人都热爱舞蹈，中老年人通过舞蹈进行锻炼，强身健体；青年人学习舞蹈，丰富自己的业余生活，也可以缓解工作劳累与压力；儿童学习舞蹈可以开发智力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质。通过跳舞更重要的是它能丰富我们的生活，陶冶我们的情操。舞蹈已经深深地融入到我们的社会生活当中，舞蹈与我们的生活息息相关，舞蹈使人赏心悦目，陶冶情操，美化心灵。
越来越多的人都喜欢跳舞，舞蹈的种类和风格也很多，所以我们都要选择适合自己跳舞的舞种和风格。那如何来选择呢？小雅舞蹈和你一起来分享一下。
舞蹈的分类和风格:
根据舞蹈的不同风格特点来区分，有：古典舞蹈、民间舞蹈、现代舞蹈、当代舞蹈和芭蕾舞。
古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造，并经过较长期艺术实践的检验，流传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。
民间舞蹈：是由广大人民群众在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在群众中广泛流传的一种舞蹈形式。它直接反映人民群众的思想感情、理想和愿望。
现代舞蹈：是一种很自由的抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。摆脱过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作。
芭蕾舞：是一种融舞蹈动作、哑剧手势、面部表情、戏剧服装、音乐伴奏、文学台本、舞台灯光和布景等多种成份于一体的综合性舞剧形式。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。爵士舞的特征是可自由自在的跳。爵士舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习。
街舞，是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳街舞后使人精神非常愉快。所以街舞很受青年的欢迎。
拉丁舞是一种体育舞蹈，踏包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五个舞种，舞蹈热情奔放，具有拉丁美洲的风情，成人、少儿学习拉丁舞，都可以有效训练直立、挺拔的感觉，通过拉丁舞的训练，会使您拥有良好的形体和气质。
肚皮舞，是一种让所有女人喜欢的舞蹈；肚皮舞一种将妩媚、风情、自信和健康于一身的独特、魅力的舞蹈。肚皮舞的动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。经常练习肚皮舞能够舒经活血，按摩子宫和肠道、对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。学习肚皮舞对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
总之，不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。但并不意味着后学的就没机会了。不同的舞蹈对身体有不同的要求。
现代舞蹈，芭蕾舞蹈，民族舞蹈相对来说对身体柔韧性要求较高，想要达到一定的境界，最好是从小就开始学，成年后骨头定型，一些很难的动作就很难做出来了。相对而言，街舞、拉丁舞、爵士舞、钢管舞、踢踏等舞蹈，对身体并没有那么苛刻的要求，并不以表现极端的难度技巧为主，而更多的是为了表达情感，释放活力。即使你30岁甚至退休以后再学，只要有兴趣，也仍旧不算晚。
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